À la découverte du Crossfit dans votre salle de sport

Depuis des siècles, la pratique d’activités sportives a toujours apporté du bien pour la santé tant physique que psychique. Le programme de conditionnement physique Crossfit fait partie des sports les plus préférés de nos jours. Il se compose de multiples exercices pratiqués par un petit groupe dans une salle. Vous faites partie des adeptes du Crossfit ? Rejoignez le crossfit bayonne en vous adhérant à Océania Club.

À la découverte du Crossfit dans votre salle de sport.

Le Crossfit a été créé dans les années 1970 par Greg Glasman. La pratique se définit par un enchaînement et une répétition de différents exercices tels que la gymnastique, les sports d’endurance, les exercices d’haltérophilie, la force athlétique, … La salle d’Océania Club implantée à Bayonne vous propose des séances de cross training ludiques et variées pour une durée de 30 mn. Les séances ont lieu dans un cadre innovant au respect de l’hygiène et de la sécurité avec l’encadrement d’une équipe diplômée et professionnelle. Certains matériels vous seront fournis comme le slamball, la corde, le rameur, … par contre, vous devez vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette. En choisissant Océania Club, vos pratiques seront agréables grâce aux services divers comme les douches individuelles, le snaking, la garderie gratuite, l’espace aquatique, etc.

Le Crossfit présente autant de bienfaits pour votre santé.

Vous êtes à la recherche d’une activité meilleure pour votre santé ? Le Crossfit est conseillé. Il s’agit d’un sport complet qui présente autant de bienfaits pour le mental, le corps et la santé. Comme bienfaits du Crossfit, on peut citer l’amélioration de votre condition physique avec le gain en équilibre, en force, en endurance et en agilité ; la perte de poids et la diminution du taux de masse grasse dans votre organisme ; l’amélioration de votre cardio en garantissant un cœur sain ; la meilleure rééducation des postures au quotidien ; etc. Face aux multiples exercices pratiquées, il n’y aura pas moyen de vous ennuyer, au contraire, les activités boostent votre motivation en vous poussant à atteindre vos objectifs et à dépasser vos limites.

La routine de beauté à copier pour les sportifs

Il est important de prendre soin de sa peau quand on aime fréquenter les salles de sport. Voici quelques produits que nous devrions mettre dans notre sac de sport. Les produits démaquillants Vous n’allez pas y croire, mais il y a des personnes qui fréquentent une salle de sport avec leurs maquillages. Or, les maquillages vont boucher les pores de la peau qui doivent faire sortir les sueurs. Il faut donc passer au moins 5 minutes du temps à se (crème corps bio) [...]

GPS vélo : un accessoire indispensable pour les cyclistes

Choisir son GPS de randonnée vélo | France Vélo Tourisme
utilité du GPS véloLes cyclomètres, les GPS vélo et leurs multiples fonctions sont très populaires. Les modèles plus récents sont compatibles autant avec la technologie ANT+ que Bluetooth, augmentant le nombre de capteurs compatibles. Vous ne savez pas quel cyclomètre choisir ? Ce guide d'achat pour GPS vélo vous aiguillera. Pourquoi équiper votre vélo d’un GPS ? Le GPS classique n’est pas pratique pour les cyclistes, car il [...]

Balade à vélo avec bébé : 5 pratiques pour une meilleure sécurité

Promenades à vélo avec son bébé | PARENTS.fr
siteDe plus en plus de familles ont l’habitude de prendre le vélo pour faire une virée. Partir à vélo  pour prendre l’air avec son bébé est une très bonne idée. Mais avant d’emmener un nourrisson en promenade, il faut un minimum de précaution.À quel âge faire une balade à vélo avec son enfant ?À partir de 8 mois, il est possible de [...]

sport sur a1-sport.com de toutes récentes dépêches.

sport