Depuis des siècles, la pratique d’activités sportives a toujours apporté du bien pour la santé tant physique que psychique. Le programme de conditionnement physique Crossfit fait partie des sports les plus préférés de nos jours. Il se compose de multiples exercices pratiqués par un petit groupe dans une salle. Vous faites partie des adeptes du Crossfit ? Rejoignez le crossfit bayonne en vous adhérant à Océania Club.
À la découverte du Crossfit dans votre salle de sport.
Le Crossfit a été créé dans les années 1970 par Greg Glasman. La pratique se définit par un enchaînement et une répétition de différents exercices tels que la gymnastique, les sports d’endurance, les exercices d’haltérophilie, la force athlétique, … La salle d’Océania Club implantée à Bayonne vous propose des séances de cross training ludiques et variées pour une durée de 30 mn. Les séances ont lieu dans un cadre innovant au respect de l’hygiène et de la sécurité avec l’encadrement d’une équipe diplômée et professionnelle. Certains matériels vous seront fournis comme le slamball, la corde, le rameur, … par contre, vous devez vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette. En choisissant Océania Club, vos pratiques seront agréables grâce aux services divers comme les douches individuelles, le snaking, la garderie gratuite, l’espace aquatique, etc.
Le Crossfit présente autant de bienfaits pour votre santé.
Vous êtes à la recherche d’une activité meilleure pour votre santé ? Le Crossfit est conseillé. Il s’agit d’un sport complet qui présente autant de bienfaits pour le mental, le corps et la santé. Comme bienfaits du Crossfit, on peut citer l’amélioration de votre condition physique avec le gain en équilibre, en force, en endurance et en agilité ; la perte de poids et la diminution du taux de masse grasse dans votre organisme ; l’amélioration de votre cardio en garantissant un cœur sain ; la meilleure rééducation des postures au quotidien ; etc. Face aux multiples exercices pratiquées, il n’y aura pas moyen de vous ennuyer, au contraire, les activités boostent votre motivation en vous poussant à atteindre vos objectifs et à dépasser vos limites.
