Comme tout autre jeu, la boxe nous permet évidemment de prendre soin de nous-mêmes. D'autre part, il nous permet de rester en forme en faisant du cardio et sur l'aspect attractif, il nous aide à façonner notre forme de manière harmonieuse. La boxe est un sport de propulsion qui permet de garder la ligne et d'être musclé. Avancer les épaules hautes pour se protéger, bouger jusqu'au bout des orteils, fléchir les cuisses ... la boxe appelle chacun des muscles de son corps. Cependant, sa pratique n'est pas simplement bonne pour votre physique, elle est aussi bonne pour votre esprit. La boxe est l'évasion parfaite pour ceux qui mènent une vie surmenée et qui ont aussi un rythme de vie stressant.